domenica 8 febbraio 2015

Topinambur alla salsa di prezzemolo

L’anno scorso ho piantato nel mio giardino qualche pezzettino di topinambur preso al supermercato. Non avrei mai immaginato che il mio giardino si sarebbe trasformato in una giungla :) La pianta del topinambur cresce veramente molto alta e occupa tanto spazio. Comunque rende tantissimo e non ha bisogno di nessun trattamento. Ed è bello che anche d’inverno si può tranquillamente andare nel giardino e raccoglierne quanto ne serve. Ecco come lo preparo io:


Ingredienti:

  • Topinambur fresco
  • Succo di ½ limone
  • 1 spicchio d’aglio


Per la salsa:

  • Prezzemolo fresco
  • ½ spicchio d’aglio  
  • Olio d’oliva q.b.
  • Sale q.b.





Preparazione:

In una pentola (o nella padella in pietra come faccio io) versate dell’acqua e del succo di mezzo limone. Mondate i tuberi di topinambur. Per far si che il topinambur rimanga bianco anche dopo la cottura, tagliate i tuberi con il coltello in ceramica. Cercate subito di immergere i pezzi tagliati nell’acqua e succo di limone. Mettete la pentola sul fuoco e aggiungete 1 spicchio d’aglio tagliato a metà. Cuocete per circa 30 minuti. Io non lo cuocio di più perché mi piace che rimanga un po’ croccante. Per preparare la salsa basta frullare tutti gli ingredienti. Quando il topinambur è pronto scolatelo e buttate via lo spicchio d’aglio cotto. Ora potete mangiarlo così com’è con la salsa al  prezzemolo, oppure potete frullarlo con un po’ di latte di soia e mangiarlo sotto forma di vellutata. Come avrete notato non vi ho detto di aggiungere il sale al topinambur, perché non è assolutamente insipido ma se volete potete benissimo aggiungerlo a fine cottura.







Buon appetito 

domenica 1 febbraio 2015

Orzo con cavolo cappuccio rosso

E’ una ricetta semplice, semplice e ha un sapore molto delicato. Il cavolo cappuccio ha tante proprietà benefiche e quello rosso secondo me è bellissimo e fa venire voglia di mangiarlo così com’è. Io l’ho abbinato ad orzo, ma potete mettere al posto dell’orzo il riso o anche la pasta. Buona preparazione.



Ingredienti per 2 porzioni:

·         120g di orzo perlato
·         ¼ di cavolo cappuccio rosso
·         1 carota
·         ¼  di cipolla
·         1 dado vegetale
·         Pepe, olio d’oliva







Preparazione:
Mondate il cavolo cappuccio, la carota e la cipolla e tagliate tutto alla julienne. Lasciate da parte un po’ di cavolo cappuccio per decorare. Lavate sotto l’acqua fredda l’orzo. Mettete tutto insieme in una pentola o una padella. Io preferisco cuocerlo nella padella in pietra. Ricoprite con abbondante acqua e cuocete per circa 15 minuti. Quasi a fine cottura aggiungete 1 dado vegetale, pepe e un filo d’olio d’oliva. Per decorare potete mettere un po’ di semi di sesamo.




Buon appetito